Det vanskelige skovalget – eller kanskje det ikke er så vanskelig?

Nordmarkstravern går på både blåstier og skogsveier og blir det tørre forhold kan du fint klare deg med vanlig løpesko, men for de som løper med et tidsmål og vil ha god flyt på stipartiene anbefaler vi en terrengsko som gir bedre grep både i gjørme og på steiner og røtter. Vann renner dessuten raskere gjennom overmaterialet (mesh) og skoen blir ikke like tung som en vanlig asfalt/grus-sko gjør under våte forhold i marka.

Men styr unna Gore Tex, de er tyngre og stivere fordi overdelen er vanntett og søle som renner inn fra anklene, renner ikke ut igjen.

Det du også må tenke på er at skoen skal sitte litt strammere i bredden, i ulendt terreng sklir foten frem og tilbake og det er ukomfortabelt og gir også blemmer. De mest populære terrengmodellene har tatt hensyn til dette og har en litt smalere lest. Du bør også velge en sko med lav såleprofil, det er lettere å få overtråkk med høy såleoppbygging. Men overtråkk er for øvrig ingen stor risiko om du er godt trent og har god teknikk i terrenget.

Så hvilken sko passer best til Nordmarkstravern? Det bør være en sko som både tåler (dvs bena dine) noen strekk på grus og blåsti. Skovalget avhenger også av hva slags løper du er, men dette kan f.eks Löplabbet, Milslukern eller Oslo Sportslager hjelpe deg med når du skal kjøpe deg nye sko. 

​​Det beste generelle tipset vi kan gi er å følge med på Yr  - og med på oss når vi har merket løypa de siste to dagene før løpet. Da kan vi si hvordan forholdene vil være i marka for selve løpsdagen. :-D