Vi passer på deg :)

Det er i Traverns sjel å løpe på sti. Og når du løper på sti, særlig nedover, er det fort gjort å snuble. Eller uhellet kan være ute på andre måter. Du blir sliten - og du vil løpe fort...

Slik tar vi vare på sikkerheten din underveis:

• AMK-sentralen er varslet om at løpet pågår, og har nøkler til bomveiene og beredskap til å hente ut løpere med ambulanse, om nødvendig.
• Vi har førstehjelpsutstyr på matstasjonene. Ta kontakt der om du trenger hjelp!
• Trenger du ytterligere hjelp på matstasjonene, tar de telefonisk kontakt med vår lege eller AMK og avtaler videre oppfølging.
• Vi har en bil som følger etter siste løper. Ikke på sti, selvfølgelig, men den venter på hver matstasjon til alle har passert, for å plukke opp eventuelt skadde.
• Vi har en «løypesop» som det heter, som til fots eller på sykkel følger etter siste løper for å ta ned løypebånd, og evt hjelpe de som har måttet stoppe med skade.
• Vi har lege / legestudent i bånn av bakken etter Gørjahøgda (bakken ned her er bratt og med for stor fart her risikerer du å falle). Denne legen har egen bil.
• Ved målgang har vi to leger pluss sanitetshjelp fra Nordbergspeiderne. Du finner dem rett etter målseglet (til venstre).
• Vi har også en bil ute langs løypa, standby, som kan tilkalles etter behov. 
• I bilene har vi førstehjelpsutstyr og pledd (på våte dager risikerer du å bli kald om du setter deg ned...)

Våre vanligste småskader er forstuinger av ankler, og kutt på armer/knær ved fall. Vår sjefslege forteller at overoppheting (hypertermi) egentlig er den største faren. Men løypa i seg selv er ikke farlig i det hele tatt - den går på vanlige blåstier, og det er opp til deg å holde et tempo som gjør at du ikke skader deg!

HUSK: Du løper i skogen og du løper på eget ansvar! Vis aktsomhet – og drikk! Rikelig og god drikke forebygger utmattelse, dehydrering og overoppheting.