|
|
Kvarttravern 7,5 km - blir godt merket
Kvarttravern er kjent som familiedistansen vår, men også voksne mosjonister liker å presse seg på denne. Samtidig passer løypa for de minste, gjerne i følge med mor eller far. Vi tar tida, men rangerer ikke på denne distansen. Premier til alle!
Hammern - Nordseter, 1 km: Starten går på grusveien fra Hammern til Ullevålseter, men tar straks av til høyre inn på skiløypa fra Hammern til Skjersjøen. God plass til alle! Løypa går en del oppover til Nordseter.
Nordseter - Nedre Blanksjø, 2 km: På Nordseter er det mat- og drikkestasjon, og løypa følger herfra gamle, gode Ankerveien til Sognsvann. Du løper stort sett ganske flatt eller nedover på dette strekket, men du får to tette i trynet når du skal opp de to kneikene en liten kilometer etter drikkestasjonen ved Nordseter. De er korte, men bratte - og best for deg om du sparer litt saft i beina til disse. Men fra toppen av kneikene er det mest nedover til stikrysset like før Nedre Blanksjø, her skal løperne en tur inn i skogen.
Nedre Blanksjø - Nedre Blanksjø, 1,5 km: Nytt av året er at her skal løperne en tur på stiene mot Svartkulp, før de svinger tilbake til Ankerveien. Disse stiene er svært mye brukt, brede og godt brukte.
Nedre Blanksjø - Nordberg skole, 3 km: Etter litt flatt og nedover på Ankerveien, svinger løypa ved Svartkulp du inn på lysløypa fra Sognsvann til Ullevålseter, og har du ikke møtt dem før, møter du her de vanlige turgåerne du finner i Marka en lørdag. Er været bra kjenner du duften av grillmat når løypa sneier over gresslettene ved sørenden av Sognsvann, før du skal gjennom det flate anlegget ved Idrettshøyskolen og studentbyen på Kringsjå, og så - endelig - ser du løypevakta som leder deg den siste 90-graders venstresvingen inn til spurten og den aller, aller siste «lille» kneika før målseglet.
Hammern - Nordseter, 1 km: Starten går på grusveien fra Hammern til Ullevålseter, men tar straks av til høyre inn på skiløypa fra Hammern til Skjersjøen. God plass til alle! Løypa går en del oppover til Nordseter.
Nordseter - Nedre Blanksjø, 2 km: På Nordseter er det mat- og drikkestasjon, og løypa følger herfra gamle, gode Ankerveien til Sognsvann. Du løper stort sett ganske flatt eller nedover på dette strekket, men du får to tette i trynet når du skal opp de to kneikene en liten kilometer etter drikkestasjonen ved Nordseter. De er korte, men bratte - og best for deg om du sparer litt saft i beina til disse. Men fra toppen av kneikene er det mest nedover til stikrysset like før Nedre Blanksjø, her skal løperne en tur inn i skogen.
Nedre Blanksjø - Nedre Blanksjø, 1,5 km: Nytt av året er at her skal løperne en tur på stiene mot Svartkulp, før de svinger tilbake til Ankerveien. Disse stiene er svært mye brukt, brede og godt brukte.
Nedre Blanksjø - Nordberg skole, 3 km: Etter litt flatt og nedover på Ankerveien, svinger løypa ved Svartkulp du inn på lysløypa fra Sognsvann til Ullevålseter, og har du ikke møtt dem før, møter du her de vanlige turgåerne du finner i Marka en lørdag. Er været bra kjenner du duften av grillmat når løypa sneier over gresslettene ved sørenden av Sognsvann, før du skal gjennom det flate anlegget ved Idrettshøyskolen og studentbyen på Kringsjå, og så - endelig - ser du løypevakta som leder deg den siste 90-graders venstresvingen inn til spurten og den aller, aller siste «lille» kneika før målseglet.
Video fra starten Kvarttravern og Nordmarkstrillern
Kvarttravere og Nordmarkstrillere starter sammen, ved Hammern ved Maridalsvannet.
Det er lov å ikke løpe hele veien :)
Kvarttravere i herlig driv ved Nordseter
|
Nordmarkstravern arrangeres av Idrettslaget Koll, en klubb med lange og sterke tradisjoner i bydelene Nordberg, Tåsen og Korsvoll i Oslo (75 år i 2015). IL Koll har aktivitet i fotball, orientering, ski, friidrett, og volleyball.
|
Nordmarkstravern ble grunnlagt i 1972. I 2016 fullførte 1502 løpere: 705 Hel, 609 Halv, 145 Kvart, 14 Trillern og 29 Dobbeltravern!
|