|
|
Det vanskelige skovalget – eller kanskje det ikke er så vanskelig?
Nordmarkstravern går på både blåstier og skogsveier og blir det tørre forhold kan du fint klare deg med vanlig løpesko, men for de som løper med et tidsmål og vil ha god flyt på stipartiene anbefaler vi en terrengsko som gir bedre grep både i gjørme og på steiner og røtter. Vann renner dessuten raskere gjennom overmaterialet (mesh) og skoen blir ikke like tung som en vanlig asfalt/grus-sko gjør under våte forhold i marka.
Men styr unna Gore Tex, de er tyngre og stivere fordi overdelen er vanntett og søle som renner inn fra anklene, renner ikke ut igjen.
Det du også må tenke på er at skoen skal sitte litt strammere i bredden, i ulendt terreng sklir foten frem og tilbake og det er ukomfortabelt og gir også blemmer. De mest populære terrengmodellene har tatt hensyn til dette og har en litt smalere lest. Du bør også velge en sko med lav såleprofil, det er lettere å få overtråkk med høy såleoppbygging. Men overtråkk er for øvrig ingen stor risiko om du er godt trent og har god teknikk i terrenget.
Så hvilken sko passer best til Nordmarkstravern? Det bør være en sko som både tåler (dvs bena dine) noen strekk på grus og blåsti. Skovalget avhenger også av hva slags løper du er, men dette kan f.eks Löplabbet, Milslukern eller Oslo Sportslager hjelpe deg med når du skal kjøpe deg nye sko.
På løpsdagen (2016) blir det blir testing av Salomon S-LAB Wings SG og S-LAB Speed for alle som ønsker å prøve terrengskonyhetene fra vår samarbeidspartner Salomon. S-LAB Wings er en perfekt sko for kombinasjonen grusvei og blåsti. Godt grep på stein og røtter på smale stier, men samtidig demping for skånsom løping på grusvei. S-LAB Speed er er rendyrket terrengsko med aggressivt grep for vanskelige forhold. Begge har den nye WetTraction-sålen som sitter som støpt på våt underlag.
Les også Milslukern sitt spesialtilbud til alle Nordmarkstravere, de gir opp til 40 % rabatt på alle terrengsko!
Men styr unna Gore Tex, de er tyngre og stivere fordi overdelen er vanntett og søle som renner inn fra anklene, renner ikke ut igjen.
Det du også må tenke på er at skoen skal sitte litt strammere i bredden, i ulendt terreng sklir foten frem og tilbake og det er ukomfortabelt og gir også blemmer. De mest populære terrengmodellene har tatt hensyn til dette og har en litt smalere lest. Du bør også velge en sko med lav såleprofil, det er lettere å få overtråkk med høy såleoppbygging. Men overtråkk er for øvrig ingen stor risiko om du er godt trent og har god teknikk i terrenget.
Så hvilken sko passer best til Nordmarkstravern? Det bør være en sko som både tåler (dvs bena dine) noen strekk på grus og blåsti. Skovalget avhenger også av hva slags løper du er, men dette kan f.eks Löplabbet, Milslukern eller Oslo Sportslager hjelpe deg med når du skal kjøpe deg nye sko.
På løpsdagen (2016) blir det blir testing av Salomon S-LAB Wings SG og S-LAB Speed for alle som ønsker å prøve terrengskonyhetene fra vår samarbeidspartner Salomon. S-LAB Wings er en perfekt sko for kombinasjonen grusvei og blåsti. Godt grep på stein og røtter på smale stier, men samtidig demping for skånsom løping på grusvei. S-LAB Speed er er rendyrket terrengsko med aggressivt grep for vanskelige forhold. Begge har den nye WetTraction-sålen som sitter som støpt på våt underlag.
Les også Milslukern sitt spesialtilbud til alle Nordmarkstravere, de gir opp til 40 % rabatt på alle terrengsko!
Test av årets lettvektssko og mengdetreningssko
Du skal selvfølgelig trene til Travern, og mye på grus og asfalt også, ganske sikkert. Her får du årets beste løpesko testet av sporten.com.
|
Nordmarkstravern arrangeres av Idrettslaget Koll, en klubb med lange og sterke tradisjoner i bydelene Nordberg, Tåsen og Korsvoll i Oslo (75 år i 2015). IL Koll har aktivitet i fotball, orientering, ski, friidrett, og volleyball.
|
Nordmarkstravern ble grunnlagt i 1972. I 2016 fullførte 1502 løpere: 705 Hel, 609 Halv, 145 Kvart, 14 Trillern og 29 Dobbeltravern!
|