Drikke

På drikkestasjonene serverer vi vann og saftogvann blandet med Ringer drink + fra vår samarbeidspartner Fresenius Kabi.
Ringer Drink+ er et elektrolyttkonsentrat beregnet til bruk ved krevende fysiske anstrengelser. Bidrar til å opprettholde normal væske- og saltbalanse i forbindelse med trening og konkurranser. Når vi blander med solbærsirup fra Lerums, får du også litt karbohydrater. Ringer brukes mye av f.eks. våre helter i skisporet.

Der det er plass har vi plassert drikke på begge sidene av løypa, med vann på venstre side og saftogvann med Ringer på høyre side. Der all drikke står på samme side, står vann først.

Drikkestasjoner

Alle får drikke på start og i mål. I tillegg har vi dette å by på:
  • Heltravern har 7 drikkestasjoner. Se kart
  • Halvtravern har 3 drikkestasjoner. Se kart
  • Kvarttravern har 1 drikkestasjon. Se kart
  • Trillern har 1 drikkestasjon. Se kart

Mat

På matstasjoner får du både mat og drikke. Vi serverer bananer og søte kjeks.

Matstasjoner

  • Heltravern har 3 matstasjoner. På Trehørningen etter 9km, på Gørja litt før halvvveis og siste på Nordseter, 5 km før mål.
  • Halvtravern, Kvart og Trillern har 1 matstasjon, på Nordseter.

Mat og drikke i mål

Når du har gått i mål og fått igjen pusten, er det viktig med påfyll av både drikke og mat. Vi serverer vann og saftogvann med Ringer Drink+, og Fresenius server gratis sin restitusjonsdrikk Fresubin Drink eller Fresubin Energy Drink Protein. Du får også bananer og kjeks - og har du med kontanter kan du stappe i deg hjemmebakte kaker, vafler, cola og annet usunt fra kiosken.

Egen mat/drikke

Ønsker du ha i deg annen næring eller drikke underveis, enn vi kan by på? Da har vi noen tips!